![](https://2.bp.blogspot.com/-q0D2ZVqXvck/W2wzPJvXX_I/AAAAAAAA0g0/S8NSVt_D0AEgfV_KV__uU87nSlU6xpAGwCK4BGAYYCw/s1600/1525006627842b83210e807.jpg)
選穴取穴
中脘、氣海、關元、內關、足三里等穴。
![](https://3.bp.blogspot.com/-Wbop0A_wybo/WucRbUzY9AI/AAAAAAAAwTA/-iB5wA8mLJM6DNAZFAoTlCBi5ctRBfmnwCK4BGAYYCw/s1600/1525006627842b83210e807.jpg)
按摩方法
步驟1中脘、氣海、關元等穴處用掌揉法順時針與逆時針各按揉1~2分鐘。
![](https://1.bp.blogspot.com/-AJq5_EHdGUA/WucReZISuZI/AAAAAAAAwTI/Ond_8ESZeJIo6VV2wxVAYJX84bb0L_jKgCK4BGAYYCw/s1600/1525006702682a49f6ca897.jpg)
步驟2在雙側內關、足三里等穴處用拇指推揉1~2分鐘,使局部有酸、脹、麻的感覺為止。每日按摩1次,至愈為止。
![](https://3.bp.blogspot.com/-Br3XvFxUJk4/WucRfEBNEDI/AAAAAAAAwTQ/RyBzRKXqfH8iWUOQoceT6LOwVPaBXX6vACK4BGAYYCw/s1600/1525006714847f42e759df0.jpg)
![](https://3.bp.blogspot.com/-Au5e6rk_KXY/WucRgqwzI6I/AAAAAAAAwTY/r8kCTjOcDfQ9v1vHrAju3UIVivhEQGXKQCK4BGAYYCw/s1600/15250067237320bca4abe81.jpg)
預防本病應養成良好的生活習慣,不暴飲暴食,不吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料,宜戒菸酒,避免食用生冷、辛辣刺激性的食物,經常進行鍛煉以保持健康體態。
文章來源:養生辭典
快速連結:經絡穴位點點讚
TT1585VCDFCDE
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選穴取穴
中脘、氣海、關元、內關、足三里等穴。
步驟1中脘、氣海、關元等穴處用掌揉法順時針與逆時針各按揉1~2分鐘。
預防本病應養成良好的生活習慣,不暴飲暴食,不吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料,宜戒菸酒,避免食用生冷、辛辣刺激性的食物,經常進行鍛煉以保持健康體態。
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